Tag: rede de academias

Profissional da Contours dá dicas de treinos na praia para o site da revista Marie Claire

19 de fevereiro de 2014

Sete dicas para praticar exercícios na praia e manter o corpo em dia 

Verão na praia é sinônimo de sol,  protetor solar, pele  bronzeada e… exercícios na areia. Não é porque você está de férias que precisa abandonar a atividade física. Se não pode ir à academia, aproveite para se exercitar na areia, que aumenta o grau de dificuldade dos exercícios. Viviane Marques, professora de educação física da acdemia  Contours, de São Paulo,  dá dicas para curtir os dias de descanso sem interromper a malhação.

Para ler a matéria na íntegra, clique na imagem abaixo 

Marie Claire - Contours

Rede de academias Contours participa de matéria sobre exercícios na praia no portal G1

19 de fevereiro de 2014

Exercícios na praia ajudam a ficar em forma durante o verão no litoral de SP

Por Mariana Rossi

A chegada do verão leva muitas pessoas às praias da Baixada Santista, no litoral de São Paulo, para curtir o sol e o calor nos dias de folga e férias escolares. As prais também ficam cheias de  pessoas que querem aproveitar o lima bom para a prática de exercícios e esportes. Por esse motivo,  o G1 procurou a professora de educação física Márcia Regina  de Oliveira, da academia Contours, que deu importantes dicas para aproveitas a época do ano e começar a ter uma vida mais saudável.

Para ler a matéria na íntegra, clique na imagem abaixo

Contours G1

 

Preparador físico da Fitness Together ensina empresários a cuidarem do corpo em matéria do Estadão

8 de fevereiro de 2012

Hora de recarregar a energia e começar bem 2012

A maratona do final de ano, principalmente para o pequeno empreendedor, provoca desgastes. As jornadas de trabalho espicham, o estresse aparece, as atividades físicas são proteladas, o sono e a alimentação ficam em segundo plano. Pior: compromete-se a saúde e o desempenho no trabalho também.

De acordo com o preparador físico Jairo Diógenes, da Fitness Together, é prudente recomeçar a atividade física de maneira moderada. “Os músculos do corpo suportam o esforço de quem quer recuperar o tempo perdido acelerando as atividades. No entando, o recomendado é diminuir o ritmo para evitar lesões e dores que certamente virão por causa do esforço extra”, explica.

Para ler a matéria na íntegra, clique na imagem abaixo

 

Revista Gestão & Negócios apresenta modelo de negócios da rede de academias Fitness Together

7 de fevereiro de 2012

De olho no Brasil

Por Fabiane Abel

Centro das atenções em muitos setores, o Brasil não poderia deixar de ser destaque também nas redes de franquias internacionais. Em busca de parceiros para implantar suas marcas no País, está sobrando oportunidades para quem quer começar no segmento. Segundo a Associação Brasileira de Franchising (ABF), só 7% das 1.855 redes que atuam no Brasil são estrangeiros.

A rede norte-americana Fitness Together, pioneira no conceito de treinamento individualizado, estima a abertura de 16 unidades somente no Rio de Janeiro. De acordo com uma das diretoras da Fitness Together no Brasil, Renata Cavalieri, o modelo de negócio está focado no mercado de luxo, abertura de mercado e a expansão para bairros como Leblon, Copacabana, Flamengo, Barra da Tijuca, Gávea, Centro, Freguesia de Jacarepaguá, Glória, Ipanema, Botafogo e Tijuca, além de cidades do interior.

Para ler a matéria na íntegra, clique na imagem abaixo

 

Revista Women’s Health publica circuito de exercícios indicados por personal da rede Fitness Together

16 de janeiro de 2012

Programa de verão

Em forma para o verão. O treino de 30 minutos elaborado pelo personal trainer Fabricio Vieira, da Fitness Together, em São Paulo, deve ser executado em forma de circuito – ou seja, os exercícios são feitos seguidamente, sem pausa.

Para ler a notícia na íntegra, clique nas imagens abaixo

 

 

Revista W Run publica série de exercícios indicados por treinador da rede Fitness Together

20 de outubro de 2011

Peso e abdome dos sonhos

Por Daniel Braz

Que mulher não quer ter um corpo bonito, um abdome definido e ainda ter a garantia de que vai continuar assim sem precisar de dietas absurdas ou grandes sacrifícios em sua rotina?

O treinador da rede de academias Fitness Together, Fabrício Vieira, reforça que, além de ajudar no emagrecimento, a boa alimentação é importante para a evolução do fortalecimento do abdome. “Como qualquer trabalho de hipertrofia, é importante coordenar a nutrição para ajudar na recuperação dos músculos e acelerar a evolução”, diz Vieira.

Para ler a matéria na íntegra, clique na imagem abaixo:

 

Fitness Together ganha capa do Valor Econômico. Matéria ressalta planos de expansão da rede e entrevista diretora Renata Cavalieri

31 de agosto de 2011

Franquias de estética devem crescer 15%

A expectativa para 2011 é que o nicho de empresas franqueadas que trabalham com estética cresça 15%. Redes como Fitness Together, Onodera, LaserStar Brasil e Ortodontic Center têm oportunidades para pequenos empresários, com franquias a partir de R$ 80 mil.

A rede americana de academias Fitness Together, no mercado brasileiro desde 2009, tem cinco unidades no país e planeja abrir 130 pontos em dez anos. De acordo com Renata Cavalieri, diretora da empresa, os planos de crescimento miram a classe A e a marca pretende abrir pontos em bairros nobres de cidades maiores e mais populosas.

Para ver a chamada de capa e ler a matéria na íntegra, clique nas imagens abaixo: