Tag: exercícios na areia da praia

Profissional da Contours dá dicas de treinos na praia para o site da revista Marie Claire

19 de fevereiro de 2014

Sete dicas para praticar exercícios na praia e manter o corpo em dia 

Verão na praia é sinônimo de sol,  protetor solar, pele  bronzeada e… exercícios na areia. Não é porque você está de férias que precisa abandonar a atividade física. Se não pode ir à academia, aproveite para se exercitar na areia, que aumenta o grau de dificuldade dos exercícios. Viviane Marques, professora de educação física da acdemia  Contours, de São Paulo,  dá dicas para curtir os dias de descanso sem interromper a malhação.

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Marie Claire - Contours

Rede de academias Contours participa de matéria sobre exercícios na praia no portal G1

19 de fevereiro de 2014

Exercícios na praia ajudam a ficar em forma durante o verão no litoral de SP

Por Mariana Rossi

A chegada do verão leva muitas pessoas às praias da Baixada Santista, no litoral de São Paulo, para curtir o sol e o calor nos dias de folga e férias escolares. As prais também ficam cheias de  pessoas que querem aproveitar o lima bom para a prática de exercícios e esportes. Por esse motivo,  o G1 procurou a professora de educação física Márcia Regina  de Oliveira, da academia Contours, que deu importantes dicas para aproveitas a época do ano e começar a ter uma vida mais saudável.

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Contours G1