Revista W Run publica série de exercícios indicados por treinador da rede Fitness Together
Peso e abdome dos sonhos
Por Daniel Braz
Que mulher não quer ter um corpo bonito, um abdome definido e ainda ter a garantia de que vai continuar assim sem precisar de dietas absurdas ou grandes sacrifícios em sua rotina?
O treinador da rede de academias Fitness Together, Fabrício Vieira, reforça que, além de ajudar no emagrecimento, a boa alimentação é importante para a evolução do fortalecimento do abdome. “Como qualquer trabalho de hipertrofia, é importante coordenar a nutrição para ajudar na recuperação dos músculos e acelerar a evolução”, diz Vieira.
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