Profissional da Contours, rede de academias para a mulher, dá dicas de exercícios que melhoram a cólica na revista Viva Saúde
Adeus cólica em 15 minutos
Por Rita Travisan
A maioria das mulheres já vivenciou aquela sensação em que nenhuma posição é confortável, tudo em volta parece estar errado e nada pode ser feito para melhorar. Pois saiba que, com os exercícios corretos é possível dar adeus às dores.
Ligia Andrade, professora de Pilates, da academia Contours, mostra passo a passo de como acabar com a cólica em 15 minutos.
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