Category: Portal Terra

Dr. Ricardo Ladorucki, da Sorriso Digital, fala sobre escovação ao Portal Terra

15 de setembro de 2014

Técnica do vai e vem é a melhor forma de escovar os dentes

A escova precisa ficar em um ângulo de 45 graus em relação aos dentes, e o processo deve durar, no mínimo, um minuto

Quando o assunto é a forma ideal de se escovar os dentes, muitas dúvidas aparecem. Movimentos circulares, vai-e-vem, para cima e para baixo. Afinal, qual é o jeito certo de fazer a higienização dental? Segundo o dentista Ricardo Ladorucki, o movimento adequado é: “o vai-e-vem com as cerdas fazendo um ângulo de 45 graus em relação a superfície do dente”.

Para ler a matéria na íntegra, clique na imagem abaixo:

Sorriso digital pro blog

Portal Terra consulta profissional da Fitness Together sobre desgaste de músculos em atividades intensas

26 de agosto de 2011

Alexandre Pires sofre de exaustão muscular; entenda o problema

Por Danielle Barg

Dor, ansiedade e euforia: o primeiro dia na academia, depois de um longo período de sedentarismo, é, de fato, uma mistura de sensações. Com o corpo perfeito em mente, as cargas parecem até mais leves, as séries, mais curtas e, ao final do exercício, a recompensa – uma “deliciosa” dorzinha que indica que os exercícios já começaram a fazer efeito.

Procurar orientação médica com a persistência da dor é o caminho certo, mas não é bem o que a maioria das pessoas fazem, segundo indica Jairo Diogenes, coordenador técnico da rede de estúdios de treinamento personalizado Fitness Together. “A ideia de que sentir dor é normal é um mito. O natural é não sentir dor, pois isso é um sinal do organismo dizendo que algo está errado.”

Clique abaixo para ler a íntegra da reportagem